Оранжевий пояс з блакитною смугою 9-й КЮ

Колір поясу: Оранжевий з блакитною смугою.


Термін підготовки: 3 місяці (40 годин) тренувальних занять.


Стійки: Мусубі-дачі, санчін-дачі, кокуцу-дачі.


Удари руками: Сейкен аго-учі, сейкен гяку-цукі (3 рівні).


Блоки: Сейкен чудан учі-уке, сейкен чудан сото-уке, чудан учі-мороте-уке (подвійний).


Удари ногами: Чудан чусоку має-гері.


Кіхон: Вибіркові техніки.


Ренраку: Згідно плану тренувального процесу.


Ката: Тайкіоку соно ні.


Теорія: Історія стилю кіокушинкай карате.
Розвиток кіокушинкай в Україні.
11 девізів Масутацу Оями.


Кондиція: 4 хв. ч.має-гері в ЙД (хідарі/мігі),
30 віджимань на сейкен,
35 підйомів тулуба з положення лежачи,
35 присідань,
стійка на голові з упором на руки (30 сек).

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>