Удар ліктем – один із найсильніших ударів рукою. Удар виконується по всіх напрямках і переважно наноситься в середню частину тіла і щелепу.
Удар ліктем – один із найсильніших ударів рукою. Удар виконується по всіх напрямках і переважно наноситься в середню частину тіла і щелепу.